Samenvatting podcast: Waarom en hoe word ik verkouden
Ik denk dat dit voor veel mensen heel herkenbaar is. En ik kan me voorstellen dat je je afvraagt wat er precies in je lichaam gebeurt als je verkouden bent en waarom je je dan zo slecht voelt, vooral ’s nachts. Ik zal je er alles vertellen over hoe ik verkouden word.
Normaal gesproken heb ik een stellage voor mijn podcast, maar dit keer wilde ik wat luier zijn. Ik zit nu op een stoel met samengeknepen billen omdat ik een geluidset op mijn schoot heb die het geluid dempt. Het zou comfortabel moeten zijn, maar het is eigenlijk best grappig. Ik probeer het voor Instagram te fotograferen, maar het lukt niet echt. Hoe dan ook, laten we verdergaan met de aflevering van vandaag.”Help, ik ben verkouden.”
Ik ben dus verkouden en dat gebeurt niet vaak. Ik ben er blij mee, ondanks dat verkouden zijn echt vervelend is. Het is echter gezond om af en toe verkouden te zijn, en ik zal je vertellen waarom. Vroeger was ik vaak verkouden en ziek, vooral bij seizoenswisselingen. Maar sinds ik mijn darmgezondheid heb verbeterd, ben ik veel minder vaak verkouden en ziek. Het grootste deel van het immuunsysteem bevindt zich in de darmen, dus het verbeteren van de darmgezondheid heeft hier invloed op.
Waarom je verkouden wordt
Als je verkouden bent, gaat het meestal om een virus. Je immuunsysteem begint dan met een gevecht tegen het virus. Dit gevecht vindt voornamelijk plaats in de darmen, waar je immuunsysteem en goede darmbacteriën samenwerken. Het proces van herkennen, onschadelijk maken en afvoeren van de indringer kost tijd, maar elke keer dat je verkouden wordt, wordt je immuunsysteem sterker en beter in het bestrijden van de indringers.
Wil je weten waarom je je ‘s nachts vaak nog beroerder voelt als je verkouden bent? Luister de podcast voor meer informatie
