Drijvende ontlasting oftewel ontlasting dat blijft drijven in de W.C. is iets wat je opvalt. In ieder geval, als je omkijkt… (niet iedereen durft dat :-).
Vaak is er niets ernstigs als je je Number Two nog ziet drijven in het toilet.
Het is echter wel een signaal van met name verteringsissues, zoals een verminderde aanmaak van spijsverteringsenzymen door de lever en de alvleesklier.
Je lever moet namelijk galzouten en het vet-splitsende enzym lipase aanmaken, daarnaast produceert en je alvleesklier ook lipase (weliswaar in mindere mate).
Dit alles dus om de vetten uit je eten zo goed mogelijk af te breken en op te kunnen nemen. En wat er niet nodig is, af te voeren zodat het je lichaam kan verlaten.
Drijft je ontlasting, dan zitten er teveel vetten in je ontlasting en dat betekent dat je lichaam de vetten niet goed heeft kunnen afbreken (anders zouden ze niet meer in je ontlasting zitten).
Een floater is dus een signaal!
Oorzaak drijvende ontlasting
De meest directe oorzaak van drijvende ontlasting is dus een verminderde aanmaak van vetafbrekende spijsverteringsenzymen.
Maar de vraag is natuurlijk: hoe komt het dat je lichaam deze enzymen minder goed aanmaakt? Oftewel, wat is de daaronder liggende oorzaak? Dat kunnen er meerdere zijn.
Waaronder:
- een maagzuurtekort;
- verlaagde hoeveelheid aan goede darmbacteriën;
- overmaat aan ziekmakers in de darm, zoals ziekmakende bacteriën, gisten en schimmels;
- (chronische) stress;
- een hyperpermeabele darm, oftewel een leaky gut;
- een voedselintolerantie;
- een histamine-intolerantie.
Dit is slechts een deel van de mogelijke oorzaken, dit zijn de meest voorkomende in mijn praktijk.
Dat weet ik, omdat ik altijd met laboratoriumonderzoeken de oorzaken van fysieke ongemakken en symptomen, zoals drijvende ontlasting, in kaart breng.
Meten is weten! 🔬
Drijvende stoelgang verminderen
Het is dus zaak om de oorzaak van je drijvende ontlasting in kaart te brengen.
Natuurlijk kun je allemaal dingen gaan proberen, maar vaak zijn die methoden niet voldoende om zicht te krijgen op wat er onder de oppervlakte ligt.
Daarnaast kan dit proces van elimineren en toevoegen eindeloos lang duren en blijf jij drijvende Units zien als je je omdraait bij de pot… Wat je ook nog eens ontzettend veel geld, energie en frustratie kan kosten (just sayin’).
Minder vet eten is natuurlijk geen oplossing. Je lichaam heeft vetten hard nodig, o.a. voor de celaanmaak, maar ook voor de aanmaak van hormonen.
Dit vindt plaats uit cholesterol – oftewel vet – dus dan moet je dat wel eten.
Als je minder vet gaat eten om van de drijvende ontlasting ‘af te komen’ dan ben je dus een pleister aan het plakken, terwijl je er nieuwe wonden bij maakt (zoals een hormonale disbalans).
Toch een (kleine) pleister op de wond?
Wil je niet meteen aan de onderzoeken en toch weten of het door je vetvertering komt? Neem dan een voedingssupplement met spijsverteringsenzymen erin. Er zit veel kwaliteitsverschil tussen merken en producten, maar het is belangrijk dat het in ieder geval bijdraagt aan het afbreken van vetten (dus moet het in ieder geval ’t enzym lipase bevatten).
Liever wel meteen de oorzaak weten?
Dan kun je met de juiste laboratoriumonderzoeken de oorzaken in kaart brengen.
Vaak zijn het meerdere oorzaken en niet slechts 1, want ja je loopt vaak langer rond met signalen / fysieke ongemakken voordat je in actie komt OF voordat je stuit op kennis en informatie die je wèl verder brengt.
Herken je vast wel :-).
Wil je direct al aan de slag met je buikklachten? Vraag dan mijn gratis ebook aan, daarin krijg je 10 tips bij darmklachten.
De komende tijd komen er ook meerdere online Masterclasses aan, o.a. ook over het upgraden van je ontlasting.
Dus stay tuned!
