Chocolade verslaafd: wat zegt deze craving over jou?

Je kent het wel: die niet-te-stoppen drang naar chocolade, vooral wanneer de stress toeslaat of je menstruatiecyclus z’n piek bereikt. Er is geen rem en één stukje is simpelweg niet genoeg. Die reep moet op!

Ik herken dit scenario als geen ander. En ik weet hoe moeilijk het kan zijn om die drang te weerstaan. Misschien heb je zelfs weleens gedacht: “Ik ben gewoon chocolade verslaafd, er is geen houden aan!”

Maar wat als ik je vertel dat die intense trek naar chocolade meer zegt dan je denkt?

Chocolade verslaafd aan melkchocolade? Wat het kan betekenen

Bij veel van mijn klanten hoor ik regelmatig dat ze vooral melkchocolade willen. Interessant, want deze craving wijst vaak op een behoefte aan troost of stabiliteit in een periode waarin alles verandert.

Christiane Beerlandt, een schrijfster die ik bewonder, legt in haar boeken uit dat melkchocolade een signaal kan zijn dat je vasthoudt aan oude patronen. Je durft misschien geen veranderingen te omarmen.

“Het verlangen naar melkchocolade kan wijzen op weerstand tegen verandering en een gebrek aan zelfliefde,” aldus Beerlandt.

Zelfliefde en chocoladeverslaving

Hoe vaak proberen we die drang naar chocolade niet te onderdrukken met allerlei regeltjes en discipline?

“Nee, ik ga dit keer écht geen chocola eten.” En toch gebeurt het weer.

Niet gek, want misschien heeft het wel te maken met het feit dat je jezelf dingen ontzegt en te streng bent voor jezelf.

Deze vorm van chocoladeverslaving kan wijzen op meer dan alleen een trek in iets lekkers.

Ik moedig mijn klanten altijd aan om naar hun gutfeeling’ te luisteren. Wat wil jouw lichaam je vertellen? Chocoladeverslaving kan soms een teken zijn dat je niet zacht genoeg bent voor jezelf.

Pure chocolade: de behoefte aan vrijheid

Misschien grijp jij juist vaker naar pure chocolade. Dat kan ook een signaal zijn!

Volgens Beerland staat pure chocolade symbool voor de drang naar ruimte en vrijheid.

Je wilt misschien ontsnappen aan een situatie die je beperkt of je vrijheid inperkt.

Deze craving kan laten zien dat je verlangt naar persoonlijke groei of een verandering in je leven.

Chocoladeverslaving: een emotionele spiegel

Chocolade wordt vaak een ’troostvoer’ genoemd, omdat het ons helpt om ongemakkelijke gevoelens te maskeren.

Als orthomoleculair therapeut zie ik bij mijn klanten vaak dat deze intense cravings verband houden met diepere emoties of situaties die ze niet los durven laten. Zeker als dit gepaard gaat met obstipatie (letterlijk je sh*t niet loslaten).

“Vraag jezelf af: Welke leegte probeer ik te vullen?” En / of welke emoties vermijd ik door chocolade te eten?”

Hoe doorbreek je een chocoladeverslaving?

Hiervoor is in mijn ervaring meer nodig dan alleen naar The Deeper Meaning van chocola en je chocoladeverslaving kijken.

Want er is vaak ook fysiek een reden dat jouw lichaam hiernaar snakt. Zoals wanneer je een gistbelasting in je darmen hebt. Denk aan een overmaat aan Candida albicans gisten.

Deze gisten leven namelijk op suikers. En dan kun je alle wilskracht van de wereld proberen op te wekken… #kansloos.

Bij wilskracht komt ook de neurotransmitter Dopamine om de hoek kijken. En laat dopamine voor zo’n 50% in je darmen worden aangemaakt…

Idealiter werk je aan beide kanten van de medaille: 1. aan de fysieke oorzaken van je chocoladeverslaving (pak de gisten aan en level up je dopamine) en 2. zorg voor meer zelfliefde en stel jezelf de vraag die onder je chocoladeverslaving ligt die bij jou past. Vervolgens ga je daar antwoord op geven. En dat kan een proces on its own zijn…

Je haalt mijns inziens de beste resultaten als je beide onderliggende oorzaken tegelijkertijd aanpakt. Ik stimuleer mijn klanten in een 1 op 1 traject dan ook altijd om ook naar de emotionele laag te kijken en daar aan te werken (samen met mij).

Hoe dan ook: een chocoladeverslaving kan een signaal zijn dat je behoefte hebt aan een andere aanpak.

Ik raad je voor nu aan om te starten met meer momenten van rust en reflectie in te bouwen. Ga eens de natuur in zonder telefoon, gewoon jij en je gedachten. Zoals in mijn Expeditie Gutfeeling.

Chocolade verslaafd? Zo werk je eraan!

Een craving naar chocolade lijkt misschien onschuldig, maar kan vaak wijzen op een dieper liggend verhaal. Door bewust te worden van deze signalen, kun je stap voor stap werken aan meer zelfliefde en balans. En geloof me, het is écht mogelijk om die chocoladeverslaving achter je te laten.

Zowel fysiek als emotioneel. Ik help je er graag bij.

Als je voelt “Ja, dit wil ik!”. Vraag dan je intake bij me aan. 

Go get them tiger! 🐯 You got this!

Spreek je gauw.

Denise