door Denise | okt 21, 2021 | Artikelen |
Koffie is misschien wel de meest populaire (warme) drank in Nederland. Je wordt er lekker wakker en alert, maar ook gelukkiger van. Althans, zo voelt het als je een slok van het zwarte goud neemt. Is dat ook zo? Zo ja, hoe komt dat? En waarom kun je datzelfde...
door Denise | okt 13, 2021 | Artikelen, Recepten |
Buikkrampen; het is één van de meest gehoorde fysieke klachten in mijn praktijk. Het is een verergerde vorm van buikpijn en de steken, waarmee deze krampen gepaard gaan, komen vaak op onverwachte momenten. Herkenbaar? Waar komen die krampen nou vandaan? Waarom sla je...
door Denise | jun 15, 2021 | Artikelen |
Het is al de tweede keer deze week dat je wordt gefeliciteerd met je zwangerschap, alleen…. Je bent helemaal niet zwanger! Je hebt continue last van een opgezwollen en opgezette buik. En daar wil je ook graag weer zo snel mogelijk vanaf! Een opgezette buik is...
door Denise | mei 5, 2021 | Artikelen |
Yes, het is lente! De planten en bomen staan in bloei en laten hun pollen vrij in de lucht. Voor veel mensen staat dit ook wel bekend als het hooikoortsseizoen. Maar wat hebben histamine en hooikoorts met elkaar te maken? In het menselijk lichaam wordt elke dag een...
door Denise | mei 3, 2021 | Artikelen, Histamine-vrij |
In mijn artikel over histamine, ontdek je wat histamine zoal is. Een nogal complexe, maar vooral ook heel interessante stof. Ieder lichaam maakt de hele dag door histamine aan. Dat is normaal en gezond. En ‘s nachts wordt de histamine weer keurig afgebroken, zodat je...
door Denise | apr 22, 2021 | Artikelen |
Poep is er in allerlei vormen en maten. Je ziet vast wel eens een andere vorm of consistentie als je achterom kijkt… Weet je dat je ontlasting je veel over je gezondheid kan vertellen? Wanneer je problemen hebt met je stoelgang – i.e. als je ontlasting een...
door Denise | mrt 12, 2021 | Artikelen |
Histamine is een stof met veel gezichten. Waarschijnlijk heb je weleens over histamine gehoord. Vaak in combinatie met hooikoorts. Toch speelt histamine niet alleen bij hooikoorts een rol. Ieder lichaam maakt histamine aan, de hele dag door. Wat is histamine...
door Denise | feb 23, 2021 | Artikelen |
Acne oftewel puistjes zijn al lang niet meer iets dat alleen tijdens je jeugd voorkomt. Steeds meer mensen houden er ook na de puberteit last van. Dat geldt zowel voor vrouwen als ook voor mannen, hoewel ik het in mijn praktijk vaker van vrouwen hoor. Wat is acne?...
door Denise | nov 2, 2020 | Artikelen |
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Het blijft zo iets bijzonders dat er een nieuw mens in je groeit en zich ontwikkelt. Dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. In deze 9 maanden gebeurt er zo ongelooflijk veel in je lichaam en dat merk je! Denk aan misselijkheid,...
door Denise | okt 5, 2020 | Artikelen |
Je hebt pas later op de ochtend trek en vaak een vol gevoel wat lang aanhoudt gevolgd door ineens een hongerklop van heb-ik-jou-daar. ‘s Avonds kun je juist eten als een bootwerker. Herkenbaar? Grote kans dat je vertering niet goed verloopt. En die vertering loopt...
door Denise | sep 21, 2020 | Artikelen |
Lever ontgiften: even op de resetknop drukken Detoxen, lever ontgiften, je lijf een APK’tje geven – de laatste jaren doen steeds meer mensen een detoxkuur. En ja, er zitten zeker gezondheidsvoordelen aan. Maar… niet iedereen is erbij gebaat om zomaar een detox te...
door Denise | jul 20, 2020 | Artikelen |
Het menselijk lichaam zit wonderlijk in elkaar. Denk alleen al aan hoe een kind wordt verwekt, groeit en zich ontwikkelt in de buik van de moeder. Ongelooflijk! Dat houdt niet op bij de geboorte, het gaat je hele leven door. Sterker nog: iedere dag vinden er...
door Denise | mei 4, 2020 | Artikelen |
Hoe ga je het beste om met stress? State of mind, ademen en eten! Eten? Jawel. Want als je lichaam teveel cortisol aanmaakt, dan is het raadzaam om op een aantal vaste momenten te eten. Dat klinkt onnatuurlijk, want als je geen trek hebt dan is het toch niet...
door Denise | mrt 16, 2020 | Artikelen |
Vanuit huis je immuunsysteem versterken? Dat kan! En zelfs eenvoudiger dan je denkt. In roerige en onzekere tijden brengen kansen met zich mee. Juist ook in hoeken die je niet verwacht. Zo kun je met een aantal eenvoudige stappen je immuunsysteem versterken. Gewoon...
door Denise | mrt 12, 2020 | Artikelen |
No more zwangere-look! Dagelijks wordt je geconfronteerd met je opgeblazen buik. Je voelt je er naar door. Mentaal doet het iets met je. Het haalt de glans van het leven af. Je bent er vooral zo ont-zet-tend klaar mee dat je opgeblazen buik je leven lijkt te bepalen....
door Denise | feb 27, 2020 | Artikelen |
Die vervelende hoofdpijn, dat opgeblazen gevoel waardoor je het liefst de knoop van je broek wil losmaken of die slopende vermoeidheid die dagelijks de kop opsteekt… Het zijn allemaal signalen. Signalen dat er iets niet optimaal verloopt in je lichaam. Krijg je...
door Denise | feb 14, 2020 | Artikelen |
De rol van de darmen bij een goede gezondheid wordt steeds duidelijker. Dat wordt ook steeds vaker bevestigd vanuit de wetenschap, zoals onlangs nog in dit radiofragment werd uitgelicht. Steeds meer mensen slikken daarom probiotica. Daar is op zich niets mis mee,...
door Denise | jan 30, 2020 | Artikelen |
Het lijkt inmiddels bijna een modegril: in een restaurant je eten bestellen zonder ui of knoflook (omdat je anders de hele avond zit te scheten). Maar ja, dat is wat mij betreft een probleem omzeilen. Kun je niet beter de oorzaak van deze uien & winderigheid...
door Denise | dec 30, 2019 | Artikelen |
Paddenstoelen zijn niet alleen heerlijk om te eten, ze zijn ook nog eens gezond! Juist vanwege de gezondheidsvoordelen wordt een aantal paddenstoelen ook wel “medicinale paddenstoelen” genoemd. Onder deze medicinale paddenstoelen vallen o.a. de volgende soorten:...
door Denise | dec 5, 2019 | Artikelen |
Hoofdpijn is misschien wel de meest voorkomende soort van pijn. Hoewel dat een gedurfde uitspraak is, omdat steeds meer mensen lichamelijke klachten ervaren en dit dus niet goed te zeggen is. Toch hoor ik dit als één van de meest gehoorde lichamelijke ongemakken van...
