YEESSSSS!!! Wat een toprecept, al zeg ik het zelf. Super simpel en mega lekker. Ik ben enorme fan van banaan, hazelnoot en speculaaskruiden. Dus waarom niet combineren en ervan genieten tijdens het ontbijt in de vorm van een milkshake? Liefst niet te koud, dus ik combineer een ‘gewone’ banaan met bevroren banaan. Best of both worlds, omdat het anders te heftig voor je lever kan zijn.
Ingrediënten voor 1 persoon
- 1 rijpe banaan
- 2 volle eetlepels hazelnootpasta (100% hazelnoten)
- 1/2 banaan, in plakjes ingevroren
- 100 ml plantaardige melk naar keuze (ik gebruikte amandelmelk)
- 2 thl. speculaaskruiden
Zo maak je het
1. Belangrijk is dat je een krachtige blender hebt.Â
2. Doe alle ingrediënten in de blender en doe daarbij als laatste de plakjes bevroren banaan bij.
3. Mix goed door gedurende 20-30 seconden, serveer en geniet!
Het is ideaal als je het in een kommetje schenkt, je er wat zaden over strooit en dit vervolgens met een lepel opeet.
P.S. Heb je wel eens last van een opgeblazen gevoel? Download dan mijn gratis ebook Gutfeeling met 10 tips bij darmklachten.Â
